Semakin hari kasus covid-19 di Indonesia maupun di dunia semakin meningkat, pandemi yang diakibatkan oleh salah satu virus corona ini bisa mesa menginfeksi siapa saja dan tidak memandan usia maupun wilayah. Berbagai upaya pencegahan dilakukan demi meredam penyebaran virus ini, mulai dari penerapan berbagai protocol kesehatan maupunmaupun berbagai aktivitas peningkatan imunitas tubuh.
Seperti kita ketahui semua bahwasan nya suatu virus hanya bisa dilawan oleh anti bodi yang ada ditubuh seseorang, sehingga berbagau upaya untuk meningkatkan imunitas tubuh adalah hal yang mutlak demi melawan pandemi ini. Selain mengkonsumsi vitamin, olah raga juga memiliki andil yang besar dalam menjaga kebugaran tubuh dan secara otomatis akan meningkatkan imunitas seseorang, hal ini dikarenakan aktivitas pembakaran kalori berdampak pada detoksifikasi tubuh melalui keringat, sehingga seseorang menjadi lebih fit.
Selain itu olah raga juga dapat melepaskan hormone endorphin, yang dapat menurunkan tingkat stress seseorang secara signifikan. Dan kita ketahui bersama bahwasannya stress memiliki dampak yang berantai terhadap tubuh kita, salah satunya adalah penurunan system imun tubuh. Sehingga apat disimpulkan bahwa aktivitas olah raga dapat sangat membantu seseorang meningkatkan imunitas tubuh sehingga akan lebih kuat dalam menanggulangi penularan berbagai penyakit dimana salah satunya adalah virus covid-19 ini.
Di SMA Negeri 1 Ceper pun, juga rutin menggelar olah raga senam setiap hari jumat pagi, demi meningkatkan imunitas tubuh para guru dan tenaga pendidik yang ada di dalamnya. Tanpa mengesampingkan protocol kesehatan, kegiatan ini sangat antusias di ikuti oleh para civitas di SMA Negeri 1 Ceper. Sehingga diharapkan dengan adanya aktivitas ini mampu untuk memberikan kesehatan yang maksimal bagi guru dan tenaga pendidik di SMA Negeri 1 Ceper dalam menghadapi pandemi ini.